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调整阴阳的方法有两种
1、二）补其不足 补其不足是指对于阴阳偏衰的病证，***用“虚则补之”的方法予以治疗。针对阴虚、阳虚、阴阳两虚之分，其治当有滋阴、补阳、阴阳双补之别。
2、第二是脚要暖。寒邪湿邪最容易通过人体的下半身入侵到体内，而脚部则是关键部位，很多人到了冬天感觉到脚冷冰冰的，说明体内阴阳平衡被打乱了，因此日常生活要留意自己的脚部是不是暖的，还要做好脚部的保暖工作。
3、运动锻炼，运动可活动肌肉、筋骨、关节，舒筋活络、振奋阳气、畅行气血、增强体质，适量运动是预防和消除疲劳的重要手段，还可使人心情舒畅，长期运动可促进新陈代谢，增强体质，是调节阴阳平衡的有效方法之一。
4、此又阴阳相济之妙用也”。阴阳并补 指对阴阳两虚病证应用阴阳双补之法治疗。但亦应分清主次。回阳救阴 为适用于阴阳亡失病证的治疗原则。医学敎育网搜集整理即亡阳者，当回阳以固脱。亡阴者，当救阴以固脱。
5、适当的运动，是可以有效的帮助我们补足阳气，调节我们体内的阴阳平衡的哦！体内阳气足了，那么抵抗能力就自然而然变好了。所以怕冷的人，最好的调理方法就是适当的多进行一些运动。
6、若阴或阳偏盛时而其相应的一方并没有造成虚损，那么，就可以***用“损其有余”的方法，即清泻阳热或温散阴寒，若其相应的一方有所损伤，则当兼顾其不足，适当配合以扶阳或益阴之法。阴阳偏衰，即阴或阳的虚损不足。
阴阳互补、阴阳调和是什么意思?
\r\n另外，道家在男女***上自有一套有趣的说法：即「阴阳调和」、「***阴补阳」及「***阳补阴」说。
阴阳调和的意思是通过药物或其他方法，调整人体阴阳的偏盛或偏衰，使二者相互协调，恢复其相对平衡的生理状况。
阴阳调和是什么意思：阴阳五行学说是我国古代朴素的辨证唯物的哲学思想。
阴阳调和就是指，这个世界上有阴阳，阳中有阴，阴中有阳，阴阳不固定，但两者是可以转化的。阴阳相互制约，“阳”是火，那“阴”是水。在正常情况下，两者是平等的，也维持这世界的平衡。
“要想寿命长,全靠调阴阳”,阴阳该如何调理?
不管怎么去调节阴阳，都是不可能寿命长的。平时我们要多多锻炼，我们需要通过锻炼保持身体的健康，不然的话也会容易得富贵病，还不如多多锻炼，也要保持身体健康。
静养生 静养生是对生命的轻抚。静养生的重大意义是什么？静养生能够降低阳气和***的损耗，从而维持生命的阴阳平衡，延缓早衰，延长寿命。静养首先要先心静，因为只有心先静下来。生命才能静下来。
唐代学者王冰说， 养生 者必敬顺天时， 养生 如果能符合春生、夏长、秋收、冬藏的时序规律，也就自然能有利于身体康养，逐渐提高自愈能力。
日落以后，人要休息，不要过度扰动筋骨，触冒雾露之气。如果不遵循早、中、晚三时阳气的活动规律作息，人体就会生病而形体憔悴、消瘦。
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