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我总是很浮躁,我应该怎么才能安静下来呢?
所以要想心能够安静下来，首先要做的就是避开太过喧嚣的生活，适度的断舍离，为自己营造一种种极简主义的生活方式，尽可能的少用手机、电脑、电视，尽可能的远离声色犬马的场所，尽可能的减少以***感官享乐为主的社交。
强化信心。强化势力，要适当学会放弃，正确看待强项和弱项。不要硬性指标，要平和的、稳扎稳打。优化情绪，注意过程，忽视结果。遇事少想多做，抑制烦躁，要有合理的期望，不能急于求成。尽量提高抗干扰能力。
转移目标。使人无法平静的原因有很多，可能这件事情原本就让你有心烦的念头。所以，快速的转移出来才是好的。听音乐亦或佛音。如：《般若波罗密多心经》就是非常不错的经典；bandari的也很不错。阅读。
成长中的一件事作文450字
1、成长作文450字 篇1 我有一个好朋友――书，在书里可以体会到各种各样的道理。同时，在我成功时它告诉我千万不要骄傲，在我失败时它鼓励我不要放弃，它伴随着我的成长。在我遇到困难时，是它帮我指明了方向。
2、【篇一】小学生成长中的一件事作文450字 在成长中，我们曾快乐过、烦恼过、伤心过……其中最让我刻骨铭心的是那次打羽毛球。 借着这万里无云，阳光明媚的天气，我和爸爸到公园打羽毛球。
3、成长中的一件事作文450字1 成长的过程中，会发生许多的事情。那些事就像天空的星星，数也数不清。而那件事，就是满天的繁星中最亮的一颗。 回想起上一年级的时候，我是一个爱说谎的小学生。有一次，我因为贪玩而把作业忘得一干二净。
4、成长作文450字_小学作文1 在我的标本册里，有几朵粉色的干花，它们是那么美丽，似乎还散发着夏日的清香。每当我看到这些干花，脑海里就会涌出两年前的一件事情。
5、篇一：我的成长故事 我叫乔信懿，2001年1月9日出生在北京。 我两岁开始学会说话，两岁半上幼儿园。我上的这个幼儿园是双语教学，在幼儿园可以学习语文，数学，还有英语。 我在幼儿园里过的非常幸福，快乐。
如何清洁小提琴有哪些方法
提琴在经过清洁之后，多半会出现哑光现象，即暗哑无光。因此还要进行抛光处理，其方法有以下几种：使用市场上现成的提琴抛光剂。
常用的办法就是每次用完琴一定要用棉布紧贴提琴表面快速擦拭，实在去不掉的可以用一点点牙膏均匀抹开去除松香，但这个办法尽量少用，如果是1万块以上的高档琴，要定期请琴师帮助护理。
清洁小提琴方法如下：首先，买专用清洁剂。清洁完毕后用干净的软布或擦琴巾将多余清洁剂擦去。其次，用砂纸沾水转圈轻轻打磨擦干，不要伤及到油漆，清洁完打蜡即可。
定期清洁琴身，尤其是弓弦接触到的指板、琴弦、琴尾部等处。可以用软布蘸取檀香油或专用小提琴清洁液轻轻擦拭。 每次练琴后，用干净软布擦去琴身上的汗渍和脂肪，注意不要划伤琴面。
小提琴不能放在火炉、暖气旁边，也不能放在潮湿的地方，更不能让阳光直射，那样会损坏乐器。较长时间不使用时，应该把琴弦放松。小提琴要保持清洁，才能保持良好的声音。
小提琴家,钢琴家等器乐演奏者平常洗碗吗
并随之在北京，上海，广州，福建等地创立了音乐专科；许多高水平的小提琴家来华工作，同时也培养了众\多中国自己的教师和演奏家，如：马思聪，刘天华，冼星海和黎国荃等。
这无疑对提高小提琴演奏家帕尔曼的声望起到了不小的作用。
弦乐器也可以像吉他等拨弦乐器一样用手指头拨奏，发出来的声音和用弓拉奏的声音很不一样，但是这种演奏方法比较不常使用。此种技巧称为Pizzicato 。 擦弦乐器： 小提琴 小提琴是管弦乐的乐器中，最重要的一种，全长约60公分 。
从这个角度说，钢琴未必比小提琴简单。 然而如前所述，成人学琴要定好自己的目标，培养爱好，增加生活情趣，陶冶情操是主要的，完全不必达到演奏家的水平。
世纪钢琴在社会和家庭生活中占了绝对优势，涌现出一批钢琴演奏家。F.李斯特受小提琴大师I.帕格尼尼的影响，把钢琴演奏技术推到灿烂辉煌的境地。
这首常用于小提琴独奏的《摇篮曲》，原是一首通俗歌曲，作于1868年。相传作者为祝贺法柏夫人次子的出生，作了这首平易可亲、感情真挚的摇篮曲送给她。
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